るみこのブログ

春のウォーキング再開！

やっと、やっとあったかくなってきましたね！

今日、夜、駅からの帰り道。空を見上げたら赤い夕陽の中に桜の花がちらちらと舞っていましたよ。

本当に気持ちの良い季節になりましたね。お花見が楽しみですが、こちらもまた飲みすぎてしまわないように注意ですね！

暖かくなったことだし、寒くて中断していた健康ウォークの活動を復活しようかな、と思っています。

誰か一緒に歩きませんか？なんてね！

Posted by koyanagin at 23:01 │Comments(0) │ダイエット

昨日久しぶりに会っていた友人が・・・

なんと、今日突然の入院！！！

昨日はいつもと同じ様子だったのに！

肝臓がやられているそうで、長期の入院になりそうって。。。

びっくりしました・・

日ごろからの健康づくりってほんとうに大事だなと思いました。。

肝臓がやられているそうで、長期の入院になりそうって。。。

びっくりしました・・

日ごろからの健康づくりってほんとうに大事だなと思いました。。

Posted by koyanagin at 22:01 │Comments(0) │ダイエット

遅ればせながら！

2010年に入って初めての更新です！

みなさん明けましておめでとうございます。

今年もこのブログをよろしくお願いします。

お互いに今年も元気に健康で過ごしていきたいですね！

運動、食生活に気をつけてがんばりましょう！

今年こそは痩せて生まれ変わります・・・

Posted by koyanagin at 10:53 │Comments(0) │ダイエット

忘年会と暴飲暴食

クリスマスが終わり、世間は大晦日、お正月に向けてあわただしくなってきましたね。。
今年はみなさんにとってどんな一年だったでしょうか？？

私は今年、ちょっと病気をしたり怪我をしたりしたので、来年は元気に健康に過ごせるように毎日を過ごしていきたいなと思います。

しかしこの時期恒例の忘年会！今年はたくさんあるのでとても気が重い～・・

つい暴飲暴食になってしまいます。。
すでに胃腸はお疲れ状態。。。。
みなさんも食べすぎには要注意して、楽しいお正月をお迎えください！

Posted by koyanagin at 11:50 │Comments(0) │ダイエット

いやぁ・・・寒くなってきましたねぇ。

るみるみです。

いやぁ・・・寒くなってきましたねぇ。冬は寒いのできらいです。

朝起きるのがつらいんですよ・・・。誰か暖めてくれー！

だけど街を歩けばもうクリスマスのデコレーションがちらほら・・・

寒いけど、わくわくと楽しいイベントもたくさんの冬ですね。

お互い体調に気をつけて冬を乗り越えましょうね！

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